Wandelen in de wintermaanden kan een magische ervaring zijn, met de stille schoonheid van besneeuwde landschappen en frisse lucht. Maar temperaturen onder het vriespunt brengen ook uitdagingen met zich mee, zoals bevroren paden en gladde oppervlakken. Of je nu in de bergen of in de bossen van je eigen regio wandelt, het is belangrijk om je goed voor te bereiden om veilig te blijven. In dit artikel praktische tips om te zorgen dat je wandeling bij gladheid zowel veilig als plezierig is. Met de juiste voorbereiding en wat extra aandacht kun je ook in deze periode veilig op pad!
Bij winterse omstandigheden begint alles bij de juiste wandelschoenen. Kies voor stevige wandelschoenen met een diep en stroef profiel dat ook bij lage temperaturen flexibel blijft. Op echt gladde stukken zijn spikes of Grödel (schoenkettingen) geen overbodige luxe. Deze kleine hulpstukken trek je eenvoudig over je schoenen en zorgen voor aanzienlijk meer grip op ijs en hard aangestampte sneeuw.
Bekijk het aanbod spikes/schoenkettingen bij: ANWB | Bergfreunde | Bol.com
Op bevroren ondergrond is snelheid je grootste vijand. Loop bewust langzamer en zet korte, gecontroleerde stappen. Probeer je gewicht gelijkmatig te verdelen en vermijd abrupte bewegingen. Zo behoud je beter je balans en verklein je de kans op uitglijden.
Wandelstokken zijn in de winter bijna onmisbaar. Ze helpen je bij het bewaren van evenwicht, vooral op gladde of schuine stukken. Kies bij voorkeur voor verstelbare wandelstokken en gebruik 'ice picks' in plaats van rubberen doppen voor extra grip.
Niet elk glad stuk is direct zichtbaar. Vooral schaduwrijke paden, plekken langs beekjes of stukken waar overdag dooiwater stroomt, kunnen ’s nachts verraderlijk bevriezen. Vertrouw niet blind op een dun laagje sneeuw: daaronder kan ijs schuilgaan. Test twijfelachtige stukken voorzichtig voordat je er volledig op stapt.
In de winter gaat alles net wat langzamer. Plan je tocht ruim en houd rekening met kortere dagen. Een hoofdlamp of zaklamp hoort standaard in je rugzak, ook als je denkt voor het donker terug te zijn. Goed zicht is essentieel om gladde plekken op tijd te herkennen.
Wandelen bij temperaturen onder nul kost energie. Neem daarom voldoende drinken mee, bij voorkeur iets warms in een thermosfles. Ook energierijke snacks zoals noten, energierepen of gedroogd fruit helpen om je lichaam op temperatuur te houden en vermoeidheid te voorkomen.
Check altijd vooraf het weerbericht en de actuele omstandigheden op je route. Laat iemand weten waar je gaat wandelen en wees niet bang om je plannen aan te passen. Is een pad te glad of voelt het niet veilig? Omkeren is geen zwakte, maar verstandig berggedrag.
Wandelen bij gladheid en bevroren paden vraagt om extra aandacht, maar met de juiste uitrusting en een bedachtzame aanpak blijft het een prachtige ervaring. Wie zich goed voorbereidt, rustig beweegt en alert blijft, kan ook in de winter volop genieten van de rust en schoonheid van de bergen – veilig en verantwoord.
Thijs is een bergliefhebber op twee wielen. Hij komt van jongs af aan in de bergen om te wielrennen, wandelen en skiën. Bij menig cyclo stond hij aan de start en inmiddels hangt er regelmatig een fietskar achter zijn racefiets met daarin zijn twee dochters. Thijs is al jarenlang betrokken bij Indebergen en expert op het gebied van wielrennen in de bergen.
