Wie regelmatig in de bergen onderweg is, weet het eigenlijk wel: een ongeluk zit in een klein hoekje. Maar wat doe je als het écht gebeurt? Juist op plekken waar hulp niet direct voorhanden is, ben je vaak eerst op jezelf aangewezen. Om daar beter op voorbereid te zijn, volgde ik op 19 april de workshop Eerste Hulp bij Bergsport Ongelukken (EHBBO) van bergredder Menno Boermans. En eerlijk: dat was niet alleen leerzaam, maar ook gewoon een hele leuke dag.
De workshop wordt gegeven door Menno Boermans, en dat merk je meteen. Hij werkt als reddingsverpleegkundige onder andere bij Air Zermatt en heeft daarnaast ervaring opgedaan als bergredder in extreme berggebieden zoals Alaska. Met jaren aan praktijkervaring in reddingsoperaties weet hij precies waar hij het over heeft. Dat maakt zijn uitleg niet alleen geloofwaardig, maar ook ontzettend waardevol. Geen theorie uit een boekje, maar kennis die in de praktijk is bewezen en die hij op een heldere en toegankelijke manier – met een beetje humor, weet over te brengen.
Een van de inzichten die mij het meest is bijgebleven: je bent in de bergen vaak echt op jezelf aangewezen. Natuurlijk wist ik dat al wel, maar je realiseert het je niet altijd. En dus moet je voorbereid zijn. Je leert niet alleen wat je minimaal bij je moet hebben (zoals een EHBO-set met de juiste inhoud en reddingsdekens), maar ook hoe je spullen uit je eigen rugzak slim kunt gebruiken in een noodsituatie. Denk aan kleding, stokken of zelfs je rugzak zelf. Dat maakt het meteen praktisch en herkenbaar.
Menno Boermans neemt je mee in zijn jarenlange ervaring als medisch bergredder, met voorbeelden uit onder andere de Alpen en andere berggebieden . Die verhalen maken het realistisch en zorgen ervoor dat de theorie echt blijft hangen. Er is daarnaast volop ruimte om vragen te stellen of situaties te bespreken die aansluiten bij jouw manier van bergsporten, of je nu wandelt, klimt of bijvoorbeeld fietst.
De workshop is geschikt voor iedere berg- of buitensporter, met of zonder EHBO-ervaring . Het is dus geen zware medische training, maar juist een toegankelijke en praktische dag die je direct meer vertrouwen geeft.
Wil jij op de hoogte blijven van het laatste nieuws uit de bergen, verrast worden met leuke tips en aantrekkelijke aanbiedingen ontvangen? Schrijf je nu in en ontvang 'm iedere week in je mailbox.
De workshop is geschikt voor iedere berg- of buitensporter, met of zonder EHBO-ervaring . Het is dus geen zware medische training, maar juist een toegankelijke en praktische dag die je direct meer vertrouwen geeft.
Op 14 juni 2026 staat er weer een workshop gepland in Bilthoven, van 09.00 tot 17.00 uur. Deelname kost € 90 per persoon. Na afronding van de dag ontvang je en certificaat Opleiding EHBO Bergsportspecifiek. Voor aanmelden of meer informatie kijk op mennoboermans.com of mail met ehbbo@mennoboermans.com.
Na deze dag kijk ik toch anders naar mijn eigen tochten. Je beseft hoe belangrijk het is om voorbereid te zijn en vooral: hoe je moet handelen als het nodig is. Het is echt niet alleen leerzaam, maar ook leuk om te doen. Veel oefenen, veel lachen en vooral veel opsteken. Wat mij betreft: een aanrader voor iedereen die regelmatig in de bergen onderweg is.
Miranda is dol op de Alpen, is er een aantal maanden per jaar en heeft al heel veel bestemmingen gezien. Al bijna 16 jaar deelt ze haar ervaringen op In de bergen. Ze houdt van actie (o.a. wandelen, mountainbiken, klettersteigen), maar ook van relaxen en goed eten.
