Skip to navigation Skip to main content

Gastein Trail: 7 etappes en 87 kilometer door één dal

Gastein Kind Wandelen

Zeven dagen lang wandel je van stille almen naar historische kuuroorden, met de bergen van de Hohe Tauern voortdurend in beeld. De actuele Gastein Trail is langer dan veel oudere routebeschrijvingen vermelden: de tocht telt zeven etappes, 87 kilometer en 4587 meters omhoog. Daarmee is dit geen ontspannen dalwandeling, maar een meerdaagse bergtocht voor wandelaars met conditie en ervaring.

In het kort:

  • De actuele Gastein Trail bestaat uit 7 etappes, 87 kilometer en 4587 meters stijgen.
  • Vooral etappe 1 en etappe 5 vragen veel conditie; bij etappe 4 kun je kiezen voor een zwaardere bergvariant.
  • De beste periode loopt doorgaans van half juni tot half september, afhankelijk van sneeuw, hutten en bergweer.

Gastein in het SalzburgerLand

Gastein ligt in het hart van de Hohe Tauern en wordt omgeven door de hoogste bergen van Oostenrijk. Het dal is meer dan 40 kilometer lang en bestaat uit de dorpen Bad Gastein, Dorfgastein en Bad Hofgastein. De dorpen hebben ieder hun eigen identiteit en staan bekend om hun alledaagse, authentieke charme. Vakantiegangers komen hier niet alleen voor de wereldberoemde bronnen met thermaal water en geneeskrachtige werking, maar ook om te wandelen. 

 

Er is bijna geen betere manier om het Gasteinertal te ontdekken dan via de Gastein Trail. De actuele wandelroute bestaat uit zeven etappes, is 87 kilometer lang en telt in totaal 4587 stijgmeters. Je start in Dorfgastein en wandelt via de bergwereld boven Bad Hofgastein naar Sportgastein en Bad Gastein. De laatste etappe eindigt in Bad Hofgastein.

Etappe 1: Dorfgastein naar de Heinreichalm

De eerste etappe van de Gastein Trail gaat vanuit Dorfgastein via idyllische almweiden en ruige berglandschappen naar de Heinrich Alm. Het is een stevige wandeling met flink veel hoogtemeters, maar onderweg word je getrakteerd op prachtige uitzichten.

  • Lengte: 15,3 kilometer
  • Duur: circa 7 uur
  • Stijgen/dalen: 1327 / 469 meter

Etappe 2: Heinrichalm naar de Biberalm

Dag twee begint met een beklimming langs de charmante Heinrichkapelle richting een hoogte van 1966 meter. Daarnaa daal je een flink stuk af, waarbij je rekening moet houden met natte voeten! Er worden namelijk diverse beekjes en stroompjes overgestoken. Na ongeveer vijf uur wandelen bereik je de Biberalm.

  • Lengte: 10,7 kilometer
  • Duur: circa 4 uur en 15 minuten
  • Stijgen/dalen: 701 / 650 meter

Etappe 3: Biberalm naar het bergstation Schlossalmbahn

Begin je de spieren al te voelen? Vandaag staat gelukkig de kortste etappe op het programma. Dag drie begint met een prachtige zonsopkomst op de Biberalm en heeft als volgend hoogtepunt de Hirschkarspitze. Hier heb je een fantastisch uitzicht over het complete Gasteinertal.

  • Lengte: 8,3 kilometer
  • Duur: circa 4 uur
  • Stijgen/dalen: 731 / 405 meter
Wandellandschap Gastein

Etappe 4: bergstation Schlossalmbahn naar het Angertal

Op dag vier gaat het vrijwel uitsluitend bergafwaarts. Vanaf het bergstation van de Schlossalmbahn wandel je via brede almwegen en bloemrijke bergweiden naar het Angertal. Onderweg kom je langs verschillende almen en heb je uitzicht over het Gasteinertal. Laat je niet misleiden door het beperkte aantal stijgmeters. Bijna duizend meter afdalen kan behoorlijk inspannend zijn voor de knieën en bovenbenen. Wandelstokken kunnen op deze etappe prettig zijn.

  • Lengte: 9,2 kilometer
  • Duur: circa 3 uur
  • Stijgen/dalen: 78 / 964 meter

Etappe 5: Angertal naar Sportgastein

Op de vijfde dag wandel je vanuit het Angertal in de richting van Sportgastein. Dit is de meest alpiene en een van de zwaarste etappes van de Gastein Trail. Via de Stubnerkogel en de Miesbichlscharte trek je door hooggelegen bergterrein richting Nationaal Park Hohe Tauern. Bij de Stubnerkogel kun je een omweg maken over de bekende hangbrug. Daarna volgt een lange route langs bergkammen, rotsachtig terrein en de Bockhartsee. Uiteindelijk daal je af naar Sportgastein, waar de geschiedenis van de goudzoekers nog altijd zichtbaar is.

  • Lengte: 16,2 kilometer
  • Duur: circa 7 uur en 30 minuten
  • Stijgen/dalen: 1233 / 819 meter

Etappe 6: Sportgastein naar Bad Gastein

Nog één stevige wandeldag en Bad Gastein komt in zicht. Vanuit Sportgastein wandel je eerst door het brede dal en vervolgens langs de Nassfelder Ache naar de Astenalmen en Böckstein. Daarna verandert het landschap langzaam. Via de Kaiserin-Elisabeth-Promenade bereik je de belle-époquegebouwen van Bad Gastein. Het contrast met de stille bergwereld van de voorgaande dagen is groot.

  • Lengte: 15,8 kilometer
  • Duur: circa 4 uur en 30 minuten
  • Stijgen/dalen: 215 / 714 meter
Bad Gastein

Etappe 7: Bad Gastein naar Bad Hofgastein

De nieuwe zevende etappe vormt een rustiger en cultureler slot van de Gastein Trail. Vanuit Bad Gastein wandel je langs de bekende waterval en over promenades en hoogtewegen richting Bad Hofgastein. Onderweg passeer je onder andere de Kaiser-Wilhelm-Promenade, oude boerderijen en de Gadaunerer Schlucht. Na zeven wandeldagen eindigt de Gastein Trail in de voetgangerszone van Bad Hofgastein.

  • Lengte: 11,5 kilometer
  • Duur: circa 4 uur
  • Stijgen/dalen: 228 / 459 meter

Veelgestelde vragen over de Gastein Trail

Hoe zwaar is de Gastein Trail?

De route wordt officieel als middelzwaar aangemerkt, maar de volledige tocht vraagt een goede conditie en tredzekerheid. Vooral de eerste en vijfde etappe zijn door het aantal stijgmeters en de lengte zwaar. Houd er ook rekening mee dat lange afdalingen belastend kunnen zijn voor knieën en bovenbenen.

Voor wie is de tocht geschikt?

De volledige route past vooral bij ervaren bergwandelaars die meerdere dagen achter elkaar vijf tot acht uur kunnen wandelen. Heb je nog weinig ervaring met meerdaagse wandeltochten, dan kun je ook een of meerdere losse etappes lopen.

Wat is de beste tijd voor de Gastein Trail?

De beste periode om de volledige Gastein Trail te wandelen loopt doorgaans van half juni tot half september. Controleer voor vertrek altijd of de hooggelegen paden sneeuwvrij zijn en of de berghutten en kabelbanen geopend zijn. Ook in de zomer kunnen het weer en de toestand van de paden snel veranderen.

Hoe lang is de Gastein Trail?

De Gastein Trail is 87 kilometer lang. Verdeeld over zeven etappes overbrug je in totaal 4587 stijgmeters. De route loopt door het Gasteinertal en combineert almweiden, bergpaden, kuuroorden en hoger gelegen terrein in de Hohe Tauern.

Hoeveel dagen heb je nodig voor de Gastein Trail?

Voor de volledige Gastein Trail heb je zeven wandeldagen nodig. Iedere etappe heeft een eigen start- en eindpunt, waarbij je onderweg afwisselend in berghutten en in het dal overnacht. Houd bij je planning bij voorkeur ook ruimte voor een reservedag, voor het geval het bergweer een aanpassing noodzakelijk maakt.

Is de Gastein Trail geschikt voor beginnende bergwandelaars?

De volledige zevendaagse tocht is minder geschikt als eerste kennismaking met bergwandelen. Vooral het aantal wandeldagen en de hoeveelheid hoogtemeters maken de route zwaar. Heb je nog weinig ervaring, loop dan eerst één of twee losse etappes.

Welke etappe van de Gastein Trail is het zwaarst?

Etappe vijf van het Angertal naar Sportgastein is waarschijnlijk voor de meeste wandelaars de zwaarste dag. Deze etappe is 16,2 kilometer lang, telt 1233 stijgmeters en duurt volgens de officiële routebeschrijving ongeveer acht uur. Bovendien loop je tijdens deze dag door het meest alpiene gedeelte van de tocht.

Hoeveel uur wandel je per dag?

De aangegeven wandeltijden lopen uiteen van ongeveer drie tot acht uur. De vierde etappe is met circa drie uur relatief kort, terwijl de eerste en vijfde wandeldag aanzienlijk langer zijn. De werkelijke tijd hangt af van je tempo, pauzes, bagage, het weer en de toestand van het pad.

Plan daarom niet alleen op basis van het aantal kilometers. Tien kilometer door bergterrein kan door de hoogtemeters en ondergrond veel langer duren dan dezelfde afstand in het vlakke land.

Moet je overnachtingen vooraf reserveren?

Vooraf reserveren is sterk aan te raden, vooral tijdens de zomervakantie en in weekenden. Een deel van de overnachtingen vindt plaats in berghutten en almhutten met een beperkt aantal slaapplaatsen. Langs de route liggen daarnaast accommodaties in of nabij de dorpen.

Kun je bagage laten vervoeren?

Er zijn boekingsmogelijkheden waarbij bagagevervoer, shuttles en ondersteuning bij de routeplanning kunnen worden geregeld. Controleer goed welke etappes, accommodaties en transfers precies in een arrangement zijn inbegrepen. Diensten en voorwaarden kunnen per seizoen veranderen.

Met bagagevervoer loop je alleen met een dagrugzak. Regel je alles zelf, dan moet je kleding, regenkleding, hutbenodigdheden en andere uitrusting tijdens de hele tocht dragen.

Is de Gastein Trail geschikt voor kinderen?

Dat hangt sterk af van hun leeftijd, conditie en ervaring in de bergen. De volledige route telt lange wandeldagen en duizenden hoogtemeters en is daardoor niet vanzelfsprekend geschikt voor jonge of onervaren kinderen. Een losse, kortere etappe kan een betere keuze zijn, mits afstand, hoogteverschil en terrein bij het gezin passen.

Zomer Miranda

Over Miranda

Miranda is dol op de Alpen, is er een aantal maanden per jaar en heeft al heel veel bestemmingen gezien. Al bijna 16 jaar deelt ze haar ervaringen op In de bergen. Ze houdt van actie (o.a. wandelen, mountainbiken, klettersteigen), maar ook van relaxen en goed eten.