De trainingWekelijks loopt ze anderhalf uur onder begeleiding van een fysiotherapeut in een groep van tien. Daarnaast spreekt ze regelmatig af met haar vriendin om de Nordic Walking-stokken ter hand te nemen, afhankelijk van het weer. Gé: “We lopen meestal over natuurterrein, door de duinen en over heuveltjes. De snelheid varieert per keer en met de groep doen we soms wedstrijdjes.”
De voordelen “Je kunt het overal doen en je bent lekker buiten bezig”, aldus Gé. “Ik ga er nooit mee de stad in, dat is geen gezicht. Het is echt iets voor in de natuur. Ik voel me echt super fit. In het begin was het even aanpoten, maar ik kan het nu veel langer volhouden. Ik ben ooit door mijn rug gegaan en dankzij Nordic Walking verdwenen de klachten als sneeuw voor de zon.”
Gé's tips aan jou “Je moet het Nordic Walking-gevoel zeker een keer hebben ervaren. Ga niet zelf lopen klungelen met de stokken, maar neem een paar introductielessen. Het is een heel intensieve bezigheid waar je ook wel je koppie bij moet houden. Als je snelheid maakt en je struikelt over een stok omdat je niet oplet… dat is geen pretje.”