Wellness in de Bergen

Ontspannen op vakantie! We werken hard, zijn druk met de kinderen en willen ook ons sociale leven goed onderhouden… Zin in een adempauze? Even helemaal ontspannen, je hoofd leegmaken en nergens aan denken? Lees dan snel verder!
Watness? Je komt het begrip tegenwoordig overal tegen: wellness. Wellness is nieuw, hip en vooral… goed voor ons! De definitie van wellness is niet helemaal duidelijk te omschrijven. Het Engelse woord wellness (dat trouwens gezondheid betekent) komt voort uit de fitnesstermen wellbeing en fitness. Het woord wordt gebruikt als verzamelbegrip voor alles wat met ontspanning, genieten, rust en herstellen te maken heeft. Wellness gaat over je fit voelen, nieuwe energie krijgen en gelukkig zijn. Het dagelijkse leven vraagt steeds meer van ons en van ons lichaam. Hierdoor groeit de behoefte aan een gezonde geest en een fit en ontspannen lijf. Eigenlijk kun je zeggen dat alles wat met je welzijn en lichaam te maken heeft onder wellness valt.
Wellness uit de berglanden Ook in de berglanden kun je volop gebruik maken van wellnessoorden, therapieën en ontspanningsmogelijkheden. Een aantal soorten wellness vinden hun oorsprong in deze landen of zijn uitermate populair in de berggebieden. De vele oorden en de natuurlijk zuiverende werking van berglucht en omgeving zorgen voor de ideale combinatie! Optimaal ontspannen is gegarandeerd! Na een goede wellness-ervaring kun je er weer helemaal tegenaan. Indebergen.nl heeft er een paar op een rijtje gezet:
Hooibad (Alpen) Deze baden komen oorspronkelijk uit de Alpen. In de Alpen worden het hooi letterlijk uit de stallen gehaald. Verser kan niet. Deze methode wordt ook wel het ‘Tiroler hooibad’ genoemd, om de plaats van oorsprong nog meer te benadrukken. Je ligt bij een Tiroler hooibad op een luchtkussen gevuld met water. Je wordt ingestopt met hooi en dit gaat broeien. Hierdoor komen etherische oliën vrij die weer goed zijn voor de bloedsomloop en ontspanning. Deze behandeling zorgt voor ontspanning en afvalstoffen afdrijven. Daarnaast heeft het ook een ontstekingsremmende werking.